Alvás
Keveset szokott aludni? Így vezethet túlsúlyhoz a kialvatlanság, fáradtság
A kevés alvás miatt a szervezet tartalékos üzemmódba kapcsol, így könnyen többet mutathat a mérleg.
Őszi óraátállítás: hasznos tipp, hogy jobban viselje az azt követő napokat
Ön is mindig nyűgös az óraátállítások után?
Legnépszerűbb
-
Életmódorvoslás
A 96 évesen elhunyt Erzsébet királynő visszafogott életet élt, amely a szakértők szerint hozzájárulhatott ahhoz, hogy sokáig mentálisan és fizikálisan is egészséges maradt.
-
Alvászavar
Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk alvászavarról?
Idősebb korban, gyógyszerszedés mellett jobban teszi, ha kerüli ezeket az ételeket!
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek az életkor előrehaladtával, illetve egyes betegségek vagy bizonyos gyógyszerek rendszerese szedése esetén gondot okozhatnak.
Történelmi mérföldkő: két ember sikeresen kommunikált álmában
A tudomány és technológia világában egy új fejezet nyílt, ugyanis két ember először cserélt információt álmában. A tudatos álmok, amelyek során az álmodó tisztában van vele, hogy álmodik, már nem csupán egy különleges élmény, hanem egyfajta kommunikációs csatornává is válhat.
Az állandó éjszakai izzadás nem normális – súlyos problémát jelezhet
Amennyiben nem csak alkalomszerűen jelentkezik, hanem állandó jelleggel verejtékben ébredünk érdemes orvoshoz fordulni.
Okozhat vállfájdalmat a rossz alvási testhelyzet?
Az emberek többsége alvás közben az oldalán pihen, azonban ez az alvási pozíció nem csupán kényelmet biztosít, hanem számos előnnyel is jár.
Szívgyógyszert szed? Ezzel a gyógynövénnyel jobb, ha vigyáz!
Ez a népszerű gyógynövény a gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet, így fontos, hogy egyeztessünk az orvosunkkal, mielőtt használni kezdenénk.
Ha ehhez hasonló a reggeli rutinja, nagyobb lehet az esélye a daganatra
Egy kutatás az ébredés időpontja és a daganat kapcsolatát vizsgálta. Érdekes eredmények születtek.