Alvás
Az orvos szerint ezek az éjszakai tünetek rákra is figyelmeztethetnek
Egy orvos elárulta a rákbetegségek legfontosabb tünetét. Az éjszakai izzadás, és egyes esti panaszok akár rákra is utalhatnak.
Nem alszik jól? Ez a módszer segíthet feltárni az okokat
Az alvászavarok befolyásolhatják az alvás minőségét és a nappali teljesítményt is.
Legnépszerűbb
-
Életmódorvoslás
A 96 évesen elhunyt Erzsébet királynő visszafogott életet élt, amely a szakértők szerint hozzájárulhatott ahhoz, hogy sokáig mentálisan és fizikálisan is egészséges maradt.
-
Alvászavar
Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk alvászavarról?
Éjjelente gyakran köhög? Ez a 6 ok állhat a hátterében
Ön is érintett? Elmondjuk, hogyan járhat utána a kiváltó oknak.
Migrén: ezek a rohamkezelés és a megelőzés szabályai
Fontos szabály: ne hagyja, hogy nagyobb méreteket öltsön a fájdalom.
Néhány órát alszik éjjelente? Így teszi tönkre a szervezetét a kevés pihenés
Azok az idősebb felnőttek, akik éjszakánként csak öt órát vagy kevesebbet alszanak, nagyobb eséllyel alakul ki náluk egynél több krónikus betegség.
Légzéskimaradásra ébred éjjelente? Így növeli a stroke kockázatát
Aki éjszakai légzéskimaradással küzd, az jó, ha erről tud.
Alvásproblémái vannak? Ezt az 5 dolgot tanácsolják a szakértők!
Melyek azok az alapvető dolgok, amelyeket könnyedén beilleszthetünk a napi rutinunkba az egészségünk érdekében?
Ez történik, ha nem alszunk eleget: az alváshiány hatásai az egészségre
Az alváshiány súlyos következményekkel járhat.