Testmozgás
Nem tud fogyni hasról? A hasi zsírt ez a betegség is okozhatja
Mindent megtesz, mégsem olvadnak le a kilók a hasáról? Utánajártunk, mi okozhatja.
Ez a betegség 50 év fölött mindenkit veszélyeztet
Magyarországon minden 10. ember érintett.
5 hiba, amit a legtöbben elkövetnek edzés után
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészség szempontjából, ám fontos, hogy betartson néhány fontos szabályt.
Fehérje vagy szénhidrát: ezt fogyassza edzés előtt és után
Szakértők szerint nem mindegy, mit eszik edzés előtt és után.
Plakkok a vérben: 45 év felett az intenzív sportnak súlyos következményei is lehetnek
45 felett érdemes újragondolni az edzéstervünket!
Tavaszi kirándulás - ezeket mindenképp vigye magával
Végre itt a jó idő, kirándulásra fel! Ezeket a dolgokat azonban semmiképp se hagyja otthon!
8 hiba edzés közben, ami hátráltathatja a fejlődését
Könnyen lehet, hogy az alábbi okok miatt esik vissza teljesítménye.
Mozgás, sport trombózis után: ezeket a szabályokat tartsa be!
Klinikai vizsgálatok szerint az akut trombózist követő testmozgás nem növeli a vérrögképződés vagy a tüdőembólia kialakulásának kockázatát, sőt kifejezetten segíthet a tünetek csökkentésében, és a gyógyulást is felgyorsíthatja.
Egy lépéssel közelebb kerül a hízáshoz, ha ezt teszi este
Sokaknál első helyen állt az újévi fogadalmak listáján az a terv, hogy az újévben lefogynak. Nézzük, miként tehet ehhez hozzá a jó alvás.
Miért kattog, ropog a nyakam, amikor forgatom a fejemet?
Alapesetben a nyak mozgatása nem ad ki hangot, de ha mégis, az olyan alapbetegségre utalhat, amely orvosi ellátást igényelhet.
Amikor a fogyás megakad – ezeket tegye, hogy ismét beinduljon a súlycsökkenés
Igen dühítő, amikor egy jól bevált fogyókúrás módszerrel egy ideig csak úgy olvadnak le rólunk a kilók, majd a súlycsökkenés egyszer csak megáll.
Nem mindegy, mit sportol, ha magas a vérnyomása: ezek az ajánlott és a tiltott mozgásformák
A magasvérnyomás betegség kezelésében nagy hangsúlyt kap a rendszeres testmozgás. Ám nem mindegy, mit is sportol ekkor!
Most kezd aktívan sportolni? Ezt a tesztet feltétlenül kérje!
A laktátméréses lépcsőteszt az első lépés a hatékony edzés felé.
Elég volt a tavaszi fáradtságból! Ezzel az 5 mozgásformával könnyen legyőzheti
Szakember mondja el, mit tegyünk, hogy ne a tavaszi fáradtság irányítsa a mindennapjainkat, hanem mi!
Ilyen lábakon észlelt tünetek jelezhetnek szívproblémát
Az elváltozás hosszú ideig tünetmentes, tehát panaszokat ugyan még nem okoz, de a kiváltó folyamat már elindult a szervezetben.
Magas vérnyomás ellen ez a természetes módszer ér a legtöbbet
Mielőtt bárki kizárólag a genetikára fogná a magas vérnyomását, fontos tudni, hogy az életmódunk is jelentősen befolyásolja ezt az értéket.
Sportolhat az, aki szívbeteg? Ilyen teszt után döntik el az orvosok
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen, hiszen számos pozitív hatása van, például javítja a vérkeringést és a szív állapotát. De vajon sportolhat-e valaki, aki kezelt, nem súlyos szívbetegséggel küzd.
Sokan elrontják: ha így kerékpározik, nagy terhelést okoz a gerincének
A hátfájásban és nyakfájásban szenvedők gyakran választják a kerékpározást, mint kellemes fizikai aktivitást.
Segítség, hiperglikémia! Ilyen megoldások léteznek a vércukorszint azonnali csökkentésére
A vércukorszint mielőbbi csökkentésére a legjobb módszer a gyors hatású inzulin alkalmazása, illetve a testmozgás. Vannak esetek azonban, amikor indokolt kórházba menni és szakember segítségét kérni! Hogy pontosan mikor?
Extra ajánló
-
Kismamák figyelem! Nagyon fontos figyelni a fernitinszintre: mutatjuk, mit jelent ez pontosan (x)
A vashiány alattomos: gyakran nem mutat látványos tüneteket, és sokáig tűnhet úgy, hogy a szervezet működése zavartalan. A vérképünk is lehet első ránézésre rendben, miközben már javában kimerülőben vannak a vasraktáraink. Ebben a csendes fázisban a ferritinszint mutathatja meg a fennálló vashiányt.
-
Ön tudja, mi az oxidatív stressz? Mutatjuk, hogyan kerülheti el egyszerűen (x)
A vashiány az egyik leggyakoribb tápanyaghiányos állapot világszerte, amely különösen a nőket, gyermekeket és időseket érinti. Sokan tisztában vannak azzal, hogy vashiányban a vaspótlás elengedhetetlen, viszont a vas és az úgynevezett oxidatív stressz közötti összefüggést kevesebben ismerik. Mutatjuk, mi ez a jelenség, és hogyan küszöbölhetjük ki.
-
Hogyan lesz a HPV-fertőzésből rák? Itt a magyarázat és minden, amit még fontos tudni róla (x)
Az egészségtudatosság növelése, a felvilágosítás és a rendszeres szűrővizsgálatok kulcsfontosságúak a hatékony betegségmegelőzésben. Különösen igaz ez, ha a HPV-fertőzésről van szó.
-
„A menstruációm mindig máskor jön meg. Ez normális?” (x)
A menstruációs ciklus a női test csodája, de sajnos nem mindig működik óraműpontossággal. A cikluszavarok és a premenstruációs szindróma (PMS) sokunk életét keseríti meg, de szerencsére van rájuk megoldás! A kérdéseitek alapján összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat, hogy te is könnyebben eligazodhass a témában.
Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből
Legnépszerűbb
-
Meghalt egy 14 éves fiú – a tünetek influenzának tűntek, pedig egy halálos fertőzés okozta őket
Nem tűnt olyan betegnek, majd néhány óra múlva meghalt.
-
Gyomirtószer a tányérunkon: ezért lehet egyre több a glutén-és laktózérzékeny ember
A gyomirtóval kezelt takarmány és a vegyszermaradványokat tartalmazó élelmiszerek közvetlen hatással vannak a bélrendszerünkre és immunrendszerünkre is.
-
Autoimmun betegségek: előre jelezhető lesz, hogy kik a veszélyeztetettek
A pécsi kutatás hosszú távú célja annak az előrejelzése, hogy kik lehetnek a veszélyeztetett betegek, és esetükben milyen szűrővizsgálatok segíthetnek a következő lehetséges betegség minél koraibb előrejelzésében.
-
Nőgyógyászati problémák, melyek akár rákot is jelezhetnek - sokan túl későn mennek orvoshoz
A nők közel egyharmada túl későn fordul orvoshoz akkor, amikor olyan aggasztó nőgyógyászati tüneteket tapasztal, amelyek akár a rák jelei is lehetnek.
-
Egy új vérvizsgálat segíthet azonosítani, hogy milyen stádiumban van az Alzheimer-kór
A WashU Medicine kutatói olyan vérvizsgálatot fejlesztettek ki, amely nemcsak az Alzheimer-kór diagnosztizálásában segíthet, hanem arról is tájékoztatja az orvosokat, hogy a betegség mennyire van előrehaladott állapotban.
-
Ha ilyen baconszalonnát és libamájast vett, ne egye meg!
Füstölt, szeletelt baconszalonnát és libamájast hívott vissza a forgalomból az Auchan.
TÜNETKERESŐ
Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?
Keresés, pl. fejfájás
Keresés